ATASI DENGAN YANG ALAMI DULU !

Jika sulit mendeteksi rasa nyut-nyut di kepala, jangan ambil obat sakit kepala dulu. Siapa tahu dengan cara alami rasa sakit kepala itu sirna.

Jika sakit kepala menyerang, minum air putih atau makan buah yang mengandung kadar air tinggi seperti semangka, tomat, mentimun. Magnesiumnya menghentikan nyut-nyutan itu.

Jika yang mendera pusing, makan saja pisang karena buah ini kaya potassium. Sebenarnya kentang panggang lebih ampuh karena kandungan potasium kentang panggang lebik tinggi asal dikonsumsi sekaligus dengan kulitnya. Perbandingannya, kentang panggang sekaligus kulit mengandung 759 miligram potasium sedangkan pisang memiliki 422 miligram.

Penanganan berbeda dilakukan jika sakit kepala akibat stres. Makan dark chocolate 1,4 gram sehari untuk menurunkan hormon stress kortisol dan katekolamin yang mengurangi kecemasan.